Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

ik diet

Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

In dit artikel ontdek je wat het ketogeen dieet precies en wat de ervaringen zijn. Ook leer je uiteraard wat je precies mag eten bij het ketogeen dieet en wat niet.

In tegenstelling tot wat je waarschijnlijk denkt zijn de keto dieet maaltijden verre van saai en smakeloos!

Via het ketogeen dieet zal je lichaam in ‘ketose’ raken wat verderop in dit artikel wordt uitgelegd. Vanuit ketose ontstaan er vele wetenschappelijk onderbouwde voordelen ten aanzien van vetverbranding, bloeddruk, cholesterol, epilepsie etc.

Maar het keto dieet is ook controversieel en anders dan bijvoorbeeld het koolhydraatarm dieet.

Dit is wat je onder andere gaat leren:

  • Wat het keto dieet zo uniek maakt
  • De lekkerste keto dieet recepten (inclusief keto ontbijt!)
  • Of het keto dieet gevaarlijk is voor je gezondhe >
Inhoud van dit artikel